竹蔗茅根水

竹蔗茅根水，容易入口，不愛喝涼茶的清熱首選。去亞超，必掃一、兩包看門口。

竹蔗、茅根、紅蘿蔔片，全部是乾透的。還加入粉葛片，孤陋寡聞，還是頭一回見。

加入馬蹄——當然是罐頭貨，也好，方便快捷嘛。新鮮小甘筍，增添甜味，為了瘦身健康，不加糖也可接受。